旦那の6月の体重は!!!
ダイエットスタート時(3月4日)・・・82. 5キロ
ブログ開設時(3月14日)・・・79. 6キロ
昨日の体重・・・71. 6キロ
体脂肪・・・19. 2%(4月下旬から測定開始)
スタート時からは、- 10. 9キロ
ブログ開設時からは、- 8. 0キロ
先月末より、+0.4キロ
見た目の変化は
・ビフォー(5月末結果)
停滞期を迎えて気負いするより、そろそろ好きな物も適度に食べ、健康料理も食べ、調整しながら体重維持を楽しむを課題にしています。
次の病院は9月です。
もうちょい先です。
少し楽しみで、少しドキドキします。
ダイエットスタート時(3月4日)・・・82. 5キロ
ブログ開設時(3月14日)・・・79. 6キロ
昨日の体重・・・71. 6キロ
体脂肪・・・19. 2%(4月下旬から測定開始)
スタート時からは、- 10. 9キロ
ブログ開設時からは、- 8. 0キロ
先月末より、+0.4キロ
見た目の変化は
・ビフォー(5月末結果)
・アフター
体重維持という意味で成功していると思います☆
6月の目標は『70~71キロ程度で体重維持』でした。
好調です(^o^)
体重維持のみなのに、少しお腹がスッキリしたように思うのは気のせいでしょうか?
体重維持という意味で成功していると思います☆
6月の目標は『70~71キロ程度で体重維持』でした。
好調です(^o^)
停滞期を迎えて気負いするより、そろそろ好きな物も適度に食べ、健康料理も食べ、調整しながら体重維持を楽しむを課題にしています。
7月の目標は『時々60キロ台になる!』です。
のびのびボチボチで継続して、いずれ60キロ台の健康な身体、好きな物も食べれてますよ!!って感じを目指します。
次の病院は9月です。
もうちょい先です。
少し楽しみで、少しドキドキします。
旦那の5月の体重は!!!
ダイエットスタート時(3月4日)・・・82. 5キロ
ブログ開設時(3月14日)・・・79. 6キロ
今朝の体重・・・71. 2キロ
ダイエットスタート時(3月4日)・・・82. 5キロ
ブログ開設時(3月14日)・・・79. 6キロ
今朝の体重・・・71. 2キロ
体脂肪・・・19. 3%(4月下旬から測定開始)
スタート時からは、- 11. 3キロ
ブログ開設時からは、- 8. 4キロ
スタート時からは、- 11. 3キロ
ブログ開設時からは、- 8. 4キロ
好調です(^o^)
健康になるためのダイエットですが、順調に痩せすぎて実は病気なんじゃないかと(笑)
次の病院は9月です。
まだまだ先です。
油断せずに、かといって長く続けないと意味ないので、あまり無理もせずに♪
ここからは緩やかにしか痩せないかもしれませんが、二人三脚でボチボチがんばっていきます☆
そして旦那さんあるある。
『月初の1日は必ず太っている』
毎月の最終日の体重見て、ご褒美食べて!ですね(笑)
今夜もご褒美お食べ下さい
旦那の4月の体重は!!!
ダイエットスタート時(3月4日)・・・82. 5キロ
ブログ開設時(3月14日)・・・79. 6キロ
今朝の体重・・・73. 3 キロ
ダイエットスタート時(3月4日)・・・82. 5キロ
ブログ開設時(3月14日)・・・79. 6キロ
今朝の体重・・・73. 3 キロ
体脂肪・・・20. 1%(今月下旬から測定開始)
スタート時からは、- 9. 2キロ
ブログ開設時からは、- 6. 3キロ
スタート時からは、- 9. 2キロ
ブログ開設時からは、- 6. 3キロ
誰が?
私が!!!
ほぼ他力本願の旦那(笑)
徐々に痩せにくくなるのでしょうが、春なのにウォーキングを寒いとかなんとか言ってサボってる旦那にムチ打って歩かせて、基礎代謝をあげてもらおうと思います。
60キロ台に突入が次の目標です。
旦那の3月の体重は!!!
ダイエットスタート時(3月4日)・・・82. 5キロ
ブログ開設時(3月14日)・・・79. 6キロ
今朝の体重・・・76. 6 キロ
スタート時からは、- 5. 9キロ
ブログ開設時からは、- 3. 0キロ
見た目の変化は
・ビフォー
・アフター
旦那のお腹スッキリしたと思うのは私だけ???
いや気のせいじゃない!
スッキリした!(^-^)
全体的な見た目は少しアゴのラインがスッキリしたかな?と思う程度なんですが、
隠れてるお腹がかなりの脂肪、又は内臓脂肪を蓄えてたのかと思うとゾッとします(^_^;)
3月は驚くほど順調に痩せたから、そろそろ停滞期が来るんじゃないかと。
旦那さんには、うまくチートデイを取り入れてあげたり、外出時くらいは外食を楽しんだりと楽しくがんばってもらいたいです☆
ダイエットスタート時(3月4日)・・・82. 5キロ
ブログ開設時(3月14日)・・・79. 6キロ
今朝の体重・・・76. 6 キロ
スタート時からは、- 5. 9キロ
ブログ開設時からは、- 3. 0キロ
見た目の変化は
・ビフォー
・アフター
旦那のお腹スッキリしたと思うのは私だけ???
いや気のせいじゃない!
スッキリした!(^-^)
全体的な見た目は少しアゴのラインがスッキリしたかな?と思う程度なんですが、
隠れてるお腹がかなりの脂肪、又は内臓脂肪を蓄えてたのかと思うとゾッとします(^_^;)
3月は驚くほど順調に痩せたから、そろそろ停滞期が来るんじゃないかと。
旦那さんには、うまくチートデイを取り入れてあげたり、外出時くらいは外食を楽しんだりと楽しくがんばってもらいたいです☆
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